Schouderpersapparaat - CARE- premium line- Gereviseerd

GEREVISEERD PRODUCT, GEMONTEERD GELEVERD EN GECONTROLEERD!

Aanvullende informatie gereviseerd product:

Het product kan kleine esthetische defecten vertonen aan de bovenkant, voorkant of zijkanten van het product. Het artikel wordt op een pallet geleverd, afgeleverd op de begane grond bij de deur. De transporteur zal vertrekken zonder de pallet.

•          Product gemonteerd en getest door onze professionals
•          Gereviseerd product geleverd op pallet
•          Geen montagekosten te verwachten
•          Besparing op montagekosten aan huis

Gebruik:

Het gebruik van een schouderpersapparaat met geleide belasting is een goed alternatief voor oefeningen met vrije gewichten / halters. Het zorgt voor een vaste baan tijdens de beweging, wat vooral gunstig is voor beginners of mensen die moeite hebben met het behouden van stabiliteit. Het is ook een mildere en comfortabelere optie voor mensen met gewrichtsaandoeningen of schouderblessures. De schoudermachine maakt het ook mogelijk om de schouderspieren te isoleren, zodat men zich uitsluitend kan concentreren op de ontwikkeling van de deltaspieren terwijl de betrokkenheid van andere spiergroepen wordt geminimaliseerd.

• Stel de weerstand in: begin met een gematigde belasting die uitdagend is maar wel een goede uitvoering van de oefening mogelijk maakt. U kunt de weerstand verhogen of verlagen naar behoefte.

• Positioneer uzelf: pas de hoogte van de zitting aan met behulp van de gele pin, zodat de handgrepen op schouderhoogte zijn als u zit. Ga op het apparaat zitten met uw rug tegen de rugleuning en uw voeten plat op de grond. Zorg ervoor dat uw knieën een hoek van 90 graden vormen wanneer u zit, en dat uw bovenarmen parallel zijn aan de grond. Vergeet niet uw buikspieren aan te spannen voordat u met de beweging begint om een correcte houding tijdens de oefening te behouden en het lichaam te stabiliseren.

• Begin de oefening: pak de handgrepen vast met de palmen naar buiten gericht en de ellebogen gebogen in een hoek van ongeveer 90 graden. Duw de handgrepen gelijktijdig omhoog, ver boven het lichaam, door de armen volledig te strekken zonder de ellebogen te vergrendelen om blessures te voorkomen. Houd de beweging gedurende de hele oefening onder controle. Adem uit tijdens het uitvoeren van de beweging.

• Terug naar de startpositie: laat de beweging langzaam los om de handgrepen te laten zakken naar de startpositie. Houd de beweging onder controle en laat uw armen nooit abrupt los, wat blessures zou kunnen veroorzaken. Adem in tijdens de neergaande beweging.

• Herhaal de oefening voor het gewenste aantal herhalingen en sets.

Doelstellingen:

• Ontwikkeling van de schouders: de schouderpersapparaat richt zich voornamelijk op de drie bundels van de deltaspieren: de voorste bundel (voorkant), de middelste bundel (midden) en de achterste bundel (achterkant). Oefeningen op de pers maken het mogelijk om deze spieren effectief te versterken en te ontwikkelen, wat resulteert in mooi gevormde schouders en een goed gedefinieerd bovenlichaam.

• Esthetiek: goed ontwikkelde schouders verbeteren het esthetische aspect van het bovenlichaam. De schouderpersapparaat draagt bij aan het creëren van een evenwichtiger en beter geproportioneerd fysiek door breedte en definitie toe te voegen aan het schoudergebied.

• Functionele kracht van de schouder: de schouderpersapparaat verbetert de kracht en stabiliteit van het schoudergewricht. De schouderpersapparaat betrekt verschillende spiergroepen bij de oefeningen, waaronder: de deltaspieren, de trapezius, de triceps en de rompstabilisatoren. De training op de krachtpers verbetert de mobiliteit, kracht en kracht van het bovenlichaam, wat gunstig is voor alle dagelijkse en sportieve activiteiten, met name de volgende bewegingen: tillen, duwen, heffen, werpen, enz.

• Blessurepreventie: het versterken van de deltaspieren kan extra ondersteuning en stabiliteit bieden aan het schoudergewricht. Door de kracht en functie van de omliggende spieren te verbeteren, kan het helpen om het risico op bepaalde schouderblessures en -letsels te verminderen, zoals: dislocatie, impingement of instabiliteit van de schouder, die zeer pijnlijk en belemmerend kunnen zijn in het dagelijks leven.

• Schouderrevalidatie: de schouderpersapparaat kan worden gebruikt als onderdeel van een revalidatieprogramma voor mensen die herstellen van bepaalde schouderblessures of -operaties. Onder begeleiding van een gezondheidsprofessional of gekwalificeerde trainer kan de oefening helpen bij het herstellen van kracht, bewegingsbereik en stabiliteit van het schoudergewricht.

• Veelzijdigheid en aanpasbaarheid: de oefening kan gemakkelijk worden aangepast door het gewicht aan te passen, waardoor het kan worden afgestemd op verschillende fitnessdoelen en individuele behoeften. Dankzij de progressieve overbelasting kunnen gebruikers zich aanpassen aan de eisen van de oefening en blijven vorderen terwijl het risico op blessures of spanning wordt geminimaliseerd.

Om de voordelen te maximaliseren en veiligheid te garanderen, is het belangrijk om een correcte houding aan te nemen, te beginnen met een geschikt gewicht en geleidelijk te vorderen. De CARE premium line schouderpersapparaat is bedoeld voor professioneel gebruik. Het gebruik ervan wordt aanbevolen onder toezicht van een fitness-/gezondheidsprofessional die u kan begeleiden en ondersteunen volgens uw doelen.